吃补药不如吃红豆，红豆怎么吃补身体？

红豆含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，具有养血、利尿、消肿、促进心脏活化的作用。中医认为吃红豆不如吃补药，那么红豆怎么吃呢？

红豆又称红豆、红豆、红豆。红豆含有丰富的淀粉，故又称“米豆”。具有“调津、利尿、消肿、消肿、止吐”的作用，被李时珍称为“勺占谷”。

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