把菠萝和胡萝卜一起挤成汁，相信很多人都做过。菠萝和胡萝卜一起用来榨汁，可以美容养颜，甚至可以得到强身健体的好处。菠萝和胡萝卜一起吃，榨出的菠萝汁也是一种非常健康的食物。这样的食物平时应该多吃，但是对于很多不知道怎么做的人来说，却无法享受到食物的营养。那么菠萝胡萝卜汁的做法有哪些呢？
练习一
1. 将菠萝用淡盐水浸泡半小时，冲洗干净，切成小方块；将胡萝卜洗净，切成小方块备用。
2 将胡萝卜丁和菠萝丁一起放入榨汁机。
3 加入一杯纯净水，挤汁。 1、纯净水或冷开水的量可以根据自己的情况调整，但水量不宜过少。如果太少，那些果蔬渣就不好喝了。
2、菠萝的果肉中含有大量的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，还含有一种“菠萝酵素”，可以分解蛋白质，所以如果不浸泡盐水直接食用，“菠萝酵素”会刺激我们口腔黏膜和嘴唇的年轻表皮，让我们在吃东西的时候，能感受到强烈的痛感。所以食用前先用盐水浸泡一下，盐水可以使菠萝的部分有机酸在盐水中分解，使味道更甜。
练习 2
1 将胡萝卜去皮，取一块菠萝。
2 分别切成小块。
3 榨汁机准备就绪。
4 将胡萝卜块和菠萝块混合到进料口，渣和汁自动分离。
5 多么甜美的蔬菜汁。
6来一杯，解渴，有效补充水分和营养。
上面我们介绍了两种菠萝胡萝卜汁的详细做法。如果你想在业余时间喝果汁，你可以试试这个美味的方法。制作菠萝胡萝卜汁时，如果可以的话，必须在其中加入少量糖。完全不加糖，保持原汁原味，不易患糖尿病。
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