心肌劳损是一种比较严重的现象。如果不及时治疗，会对我们的身体造成很大的伤害。最好去一些正规医院治疗。生活中的保健和预防也很关键，可以通过一些生活习惯和饮食来改善。那么心肌劳损的饮食方法有哪些呢？
1）控制食盐量食盐的主要成分是氯和钠。如过量摄入钠盐，在某些内分泌激素的作用下，会引起小动脉痉挛，血压升高。同时，钠盐还具有吸水的作用。如果钠盐摄入过多，体内的水分就会被储存起来，增加心脏的负担。因此，饮食中钠的每日供应量应少于3克；咸菜、芥末、豆腐等咸味食物最好少吃或不吃。
（2）控制热量供给 高血压、心脏病患者应多吃低热量食物。当总热量过高时，血清胆固醇通常会升高。如果患者超重，应控制饮食。
(3)在日常饮食中限制脂肪和胆固醇的含量，尽量避免食用含有动物脂肪和高胆固醇的食物，如动物脂肪、脂肪、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等。建议食用植物油和豆制品。但植物油不宜过多，因为过多的植物油也会促进患者肥胖。
(4)忌辛辣食物。饮食中尽量少用生姜、辣椒、花椒面等辛辣调味品。严禁吸烟、饮酒，改掉浓茶、浓咖啡等不良习惯。
(5)多吃新鲜蔬菜和水果经常吃一些新鲜蔬菜、水果、豆芽、海带、紫菜、木耳等食物，可以防止动脉硬化。经常食用芹菜、青草、西红柿等食物可以降低血压。心脏病患者应多吃果渣、金樱桃、柚子等水果。
以上是心肌劳损的食疗方法介绍。事实上，患有这种现象的朋友需要注意饮食。一定要注意控制饮食的搭配，平时要注意适当的运动。保持良好的心态对疾病的康复也很有帮助。
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