生活中有很多肠胃不好的朋友，肠胃不好的原因有很多。一般主要是饮食不规律，不注意自己的饮食习惯和生活习惯造成的。情况好后，要进行调理或治疗，尤其是发作期间，一定要注意，尤其是肠胃不好的人，更要注意饮食的调理。胃不好应该吃什么？
首先，我们都知道面条非常养胃，所以大家平时可以吃一些面条。我不喜欢吃它们，但我坚持要吃它们。
其次，最有营养的早餐是小米粥和馒头。早上不要吃油腻的食物。最好加些泡菜。
第三，多喝水。这是众所周知的，但必须牢记。多喝牛奶也是不错的选择。
四、肠胃不好的童鞋不宜吃太多。总之，他们应该少吃。当然，不禁食。三餐期间多吃点东西是可以的。
五、饭前吃几粒花生是不错的，但不要吃太多，5粒最好。生花生是最好的。因为花生对肠胃更有滋补作用。小编是这么说的。
六是推荐大家多吃苹果等水果。豆腐。胡萝卜。白菜。我经常吃这些，我不知道其他的。
通过上面的介绍，我们现在知道如果胃不好该吃什么。这也是一种通过饮食调理的方法。肠胃不好的情况是可以逐渐从重到轻，从轻到好，但是这个平时需要特别注意，切忌乱吃，顺着对肠胃有调理作用的食物吃.
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