薏米是生活中经常遇到的食物。它有很好的保健作用。长期食用对皮肤有很大帮助，因此一直是女性喜爱的食物。但在中医里，经期吃薏米好吗？薏米是凉性食物，孕妇或经期妇女不宜食用，以免痛经或月经不调。如果你非常喜欢它，你可以把它做成粥，趁热喝。
不建议在月经期间吃大麦。经期不宜食用过多生冷食物，因为薏米会使体寒虚寒，虚寒体质不宜长期食用，所以经期女性应避免食用。薏米性甘、性淡、微寒，归脾、胃、肺经。不建议在月经期间服用。如果要服用，应加些生姜调和药性。
但是，大麦是一种中药，也是一种常见且经常食用的食物。经常食用能保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、粉刺、皲裂等有很好的效果，能促进体内血液和水分的新陈代谢，具有活血、调经、止痛、利尿、消水肿的作用。薏米比较慢，建议长期服用。脾虚不湿，大便干燥，孕妇慎用。
由于薏米会使体寒虚寒，虚寒系不宜长期食用，孕妇及经期妇女忌食。大麦中所含的糖分黏稠度高，吃多了可能会影响消化！大麦虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是保健食品，不能入药。因此，出现高脂血症症状的患者仍需就医治疗，切不可自行食用薏仁治疗。
月经期间有很多注意事项。这不仅仅是我们通常所说的，而是实际应用。女性一定要爱惜自己的身体，记住这个特殊时期什么能吃什么不能吃，有自己的健康饮食方法，还要注意保暖，不要着凉。
微信扫码添加客服