夏季天气炎热，出汗多，更容易疲倦和中暑。夏天很多人不喜欢运动，有的人运动量太大，对身体也不是特别好。其实，不仅其他季节需要保持健康，夏天也是不错的选择。夏季毛孔容易张开，气血比较旺盛。可以做一些适当的身体保养，比如滋补汤。那么夏季滋补汤有哪些呢？
清热润燥、生津解毒、降血脂的“鱼头豆腐汤”
豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，具有清热润燥、生津解毒、降血脂等功效。鱼头豆腐有滋补虚弱、温脾胃的功效。鱼头豆腐汤建议尽量清淡。 ，豆腐的嫩嫩和鱼的鲜美会融合在一起，很新鲜。
鱼头豆腐汤清热润燥，生津解毒
止咳化痰、去燥生津的“萝卜汤”
萝卜汤是冬季保健食品的首选，但夏天喝萝卜汤也不错。俗话说，多吃萝卜少吃药。萝卜具有很强的行气作用，还可以止咳化痰、去燥生津、清凉解毒、通便。
消暑、健肠、祛风化痰“丝瓜汤”
丝瓜性寒，味甘。具有消暑益肠、祛风化痰、凉血解毒、疏通经络、行气化瘀等作用，还可治疗便血、便血。一种罕见的皱纹天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸也可使人体皮肤光滑细腻，具有抗皱消炎、预防和消除粉刺和黑色素的特效。
养肺养颜，“银耳百合汤”
银耳百合汤具有滋阴、润肺、养颜、暖胃之功效。长期饮用银耳百合汤可以调节肺、脾、肾。
4“冬瓜紫菜汤”清热解暑减肥
有人说冬瓜紫菜汤有减肥的双重功效。海带能增加钙、降低钠，有利于胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑。两者结合做成一道很清淡的冬瓜海带汤，不仅营养丰富，还能解暑。
通过以上从各个方面详细介绍了夏季滋补汤的不同做法，相信大家已经有了一定的了解。夏季可以通过出汗和适当的调理来排毒，也可以喝些汤来解暑降温。夏天不要因为出汗过多而懒于运动，也不要加水，会对身体造成一定的伤害。
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