说起绿豆，大家再熟悉不过了。在我们的生活中很常见，中医也有记载。绿豆的功效非常好，也是一种很好的药材。我们经常吃绿豆。方法也很多，但是你知道绿豆也有减肥的功效吗？那么，就让小编来给大家介绍一下吃绿豆减肥的方法吧！
材料：红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10个
做法：将所有材料放入锅中，加入1000毫升冷水，炒至豆烂。
温馨提示：红豆和绿豆最好在煮之前先用冷水泡一小时，这样比较容易煮。
吃法：做后分成两等份，趁热吃一份，连同汤、豆、山楂、大枣一起吃。另一部分用保鲜膜包裹并冷藏。
注意：为获得最佳效果，请趁热食用。另一部分可以在上菜前重新加热。
原理：红豆、绿豆是解毒圣品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食降脂。红枣调和胃气，养血润燥。本次聚会是为了帮助最大限度发挥各种单品的功效。
其实每份只是一半的量（即红豆50克、绿豆50克、生山楂15克、大枣5个）
这是早上和晚上吃的。我中午不吃饭。实在饿了就吃一点点，但不要吃太多，嘿嘿~
像绿豆、红豆、山楂、红枣，很多都是外面的劣质货，价格还是很贵的。您可以在“Food for Family”购买这些食材。而且质量有保证，价格高，还可以送货上门，很方便~我现在没事就去逛逛，看看有没有我需要的营养成分，呵呵~
我们一直认为绿豆是一种解毒解热的食物，而对于绿豆减肥的方法我们知之甚少。其实绿豆对减肥也很有帮助。至于吃绿豆减肥的方法，上面也有简单的介绍，想要减肥的朋友，不妨试试绿豆减肥的方法，非常有效！
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