10种食品添加剂最危害健康!

为了延长食品的保质期或使其更加美味，必须含有食品添加剂。但是你知道哪些食品添加剂对健康的危害最大吗？哪些零食含有最多的食品添加剂？

最有害的食品添加剂

1、钠：比萨、外卖汤、番茄汁和熟肉等食物中含有大量的钠。过量食用会导致中风和心脑血管疾病。专家建议，普通成年人每天的钠摄入量不应超过 2,300 毫克，即一茶匙。

2. 反式脂肪：汉堡包、炸薯条和外卖爆米花中含有大量的反式脂肪。它会导致胆固醇升高和冠心病。

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