姚姥爷食疗养生膏方

推荐九种栗子的做法,健肾又补脾!

说到栗子,很多人都喜欢吃。除了常见的煮栗子和糖炒栗子的做法外,栗子的制作方法还有很多。你知道栗子有多好吃吗?以下是栗子的九个食谱,还有补肾健脾的功效!

做法一:栗子红枣粥

材料:栗子、红枣、糯米、大米适量。做法: 1、糯米和大米洗净,提前泡水,放入锅中加适量水,加入红枣大火煮开,转小火煮约30分钟,中间搅拌,防止粘锅底。 2. 将煮熟的栗子切成小块。 30分钟后,加入栗子块继续煮20分钟左右,直到粥变稠。功效:红枣有补气养血、美容皮肤、活血化瘀的作用,栗子有健脾养胃的作用。用红枣、栗子和糯米煮粥,味道甘甜可口,易于吸收。老少皆宜的食物。




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