秋葵是一种我们不太熟悉的植物。这种植物也叫秋葵。是一年生草本，营养价值特别高。原产于中国，主要分布于中国南方。美国叫它植物伟哥，可见它对人体有很好的作用。秋葵不仅营养价值高，而且药用价值也很高。我们来看看秋葵的作用和功效。
1、助消化、护胃：秋葵的粘性物质能促进肠胃蠕动，助消化，益胃。
2、降低血脂：秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，可有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病。
3、抗缺氧：可提高抗缺氧能力。
4、保肝：秋葵的果胶和多糖有保肝的作用。
5、预防便秘，预防结肠癌：秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，有利于通便、解毒和防癌。
6、补钙：黄秋葵不仅钙含量与鲜奶相同，而且钙吸收率达50-60%，比牛奶高1倍，是理想的钙源。
7、减肥：秋葵是一种低能量食品，是很好的减肥食品。
8、抗衰老：黄酮类化合物含量为2.8%，具有抗氧化、抗衰老作用。
9、壮阳、抗疲劳。
10、美容护肤：外用和内用均有效。
通过以上介绍，我们现在知道了黄秋葵的作用和功效。我们平时可以把它当作一种食物来吃，也可以把它当作保健品，特别是对我们身体的调理。对增强男性性功能有很好的效果，还能起到预防疾病出现的作用。
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