万物皆有两面，需要辩证看待，食物亦然。面对现代而多样化的饮食选择，我们在选择之前一定要分清好坏。下面小编就为大家介绍几种“双刃剑”食物，吃的时候一定要注意。
<强> 1。巧克力
好处：巧克力中含有大量的抗氧化剂，还富含高儿茶素、花青素等黄酮类物质，对心血管疾病有很好的保护作用。还可引起冠状动脉舒张，改善冠状动脉血管功能，减少血小板粘附。此外，它还有降低血压的作用。
坏处：巧克力是一种高脂肪、高热量、高糖的食物。它还含有药理活性化合物（甲基黄嘌呤、生物胺和大麻样脂肪酸）和咖啡因，与大麻一样令人上瘾。此外，还会引起偏头痛、胃灼热、肾结石等疾病，建议少吃。
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