做馒头炒鸡蛋，营养专家教你吃豆渣！

其实豆渣也是很好的烹调材料，富含膳食纤维，可以帮助控制血糖和血脂，预防便秘。以下是营养专家指导您如何吃豆渣。

榨出豆浆后的豆渣，让人觉得“吃起来没味，丢掉可惜”。其实豆渣营养价值很高，教你如何充分利用豆渣。

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