冬季气候干燥寒冷，体质较差的人易患呼吸道疾病，其中咳嗽、多痰是呼吸道疾病的高发人群。这时，除了对症下药外，还应多吃些止咳化痰的食物，使药食结合能有效缓解病情。
冬季止咳化痰的食物
1.石榴
石榴有生津止渴之功效。津液不足，口干咽干者，可用石榴汁或煎汤清热解毒，润肺止咳。
2.豆腐
豆腐具有清热润燥的功效。咳嗽尤其适合风热肺热者。
3.冬瓜
冬瓜性凉，能化痰清热。凡是风热咳嗽或肺热咳嗽的人，都应选择冬瓜汤食用。
4.白萝卜
萝卜是十字花科草本植物，性平而微寒。具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、理气通便、生津止渴、滋中通脏等功效。
微信扫码添加客服