新生宝宝的家长们都希望能全方位补充自己身体所需的营养，这不仅有助于增强宝宝自身的体质，而且对宝宝的成长也起着非常重要的作用。现在宝宝的饮食有两种。选择，一是母乳喂养，二是奶粉。我们都知道奶粉中含有一些维生素，那么母乳的营养价值有哪些呢？
母乳的五种营养素：
1、蛋白质：母乳的蛋白质含量低，1.1-1.3g/dl。由酪蛋白和乳清蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳清蛋白约占总蛋白质的 2/3。主要成分是α-乳清蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和白蛋白。它含有丰富的必需氨基酸，具有很高的营养价值。它在胃里形成小凝块，有利于消化吸收。 .
2、碳水化合物：母乳中的乳糖含量为6.5-7.0g/dl，高于牛奶中的（4.5-5.0g/dl）。它是婴儿出生后 6 个月内的主要热能来源。
3、脂肪：以细颗粒乳液形式存在（直径<10μm），其中易吸收的油酸含量是牛奶的2倍，而挥发性短链脂肪酸是牛奶的7倍。牛奶中的长链不饱和脂肪比较酸，容易消化吸收。
4、维生素：正常营养母乳中维生素A、E、C含量较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。
5、矿物质：人乳中的矿物质含量约为牛奶的1/3。人乳的钙磷含量（33:15）低于牛奶（125:99），但钙磷比例合适（人乳为2:1，牛乳为1.2:1） ，而且钙的吸收好，所以母乳喂养的孩子低钙血症的发生频率较低。人乳和牛奶中铁的含量较低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛奶。人乳的锌含量低于牛奶（人乳为0.17-3.02mg/L，牛奶为1.7-6.6mg/L），但其生物利用度较高。锌结合，能促进锌的吸收。
宝宝在哺乳的时候一定要多注意自己的饮食。在饲养期间，它们需要全方位补充身体所需的营养。他们不应该吸烟、喝酒，不吃一些辛辣刺激的食物，最好不要吃一些有害的食物。 ，保证母乳质量好，这样才有利于宝宝的发育。
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