怎样抗嗜睡？抗嗜睡可以吃哪些食物！

经常昏昏欲睡的人也要特别小心，很容易患上嗜睡症，嗜睡症是一种神经系统疾病，会导致无法抑制的睡眠的发生。这些睡眠阶段经常发生在不合时宜的时间，例如说话、吃饭或开车时。

尽管睡眠可以在任何时候发生，但它最常发生在不活动或单调、重复的活动期间，而当它发生在活动期间，就有发生它的危险。那么你可以吃什么食物来对抗嗜睡呢？

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