防感冒的六种美味营养粥！

无论一年四季，感冒都是很容易生病的。那么如何预防感冒呢？以下六种粥对预防和治疗感冒有较好的作用。和我一起认识一下吧！

<强> 1。 “五灵饮”

荆芥、苏叶、生姜10克切粗粉，茶叶6克用开水冲泡。一段时间后，加入30克红糖搅拌均匀。煮沸后趁热服用。上菜后盖上被子。如果出汗不畅，一小时后再服用，可在一定程度上缓解寒战和身体疼痛。外寒重、身痛重者，可将麻黄6克、桂枝9克适当混合，以增强辛、温、散寒之力。

微信扫码添加客服