茄子是一种比较家常的蔬菜。制作方法很多,比较简单。其中,铁盘上浇茄子的做法非常好吃,非常好吃。茄子的营养价值不输于任何蔬菜。常吃茄子可以延缓皮肤衰老,对女性非常有好处。不仅如此,茄子皮也很有营养。下面,就让我们一起来看看铁板上浇茄子的做法吧!
1. 将葱末和胡椒粉放入碗中,用热水煮沸,放凉备用。
2、在肉馅中加入香油和姜末向一个方向打,然后加入酱油、适量盐、10ml花椒水、蛋清继续打,最后加入适量淀粉搅拌均匀.
3. 将长茄子洗净,切成2厘米厚的圆形。
4. 用淡盐水浸泡10分钟。
5、茄子取出,用厨房纸擦干水分,一段抹一层淀粉,铺上肉馅压紧,中间厚边薄。
6. 锅中倒入油,烧热,放入茄子的一侧,煎至金黄色。
7. 翻过来,把肉的一边洗干净,煎一会儿捞出。
8.全部炸好后装盘控油。
9. 铁盘刷上油,烧热,放入切好的洋葱,洋葱略软,放上炸好的茄子。
10. 用切碎的青椒和红辣椒装饰,淋上酱汁。倒汁方法:在碗中加入1勺老抽、1勺料酒、2勺生抽、1勺蜂蜜、1勺淀粉、5勺水,搅拌均匀即可碗汁,锅内倒少许油,放入葱姜末,倒入碗汁中,稍浓盛出。浇上酱汁后,记得加热蜂蜜会破坏营养。下次用冰糖代替,或者等果汁稍微暖和一点再放最后。
以上就是将茄子倒在铁板上的做法,大家可以在家里试一试,给家人吃。茄子比较容易消化,就算吃多了也不怕难消化。茄子切好后,如果不立即煮熟,很容易氧化变黑。这时候可以把切好的茄子泡在水里,防止茄子变黑。

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