姚姥爷食疗养生膏方

肉末炒什么好吃呢

肉末,顾名思义,就是猪肉的粉末。肉末不仅味道鲜美,而且营养丰富。经常吃肉末,可以提高人体免疫力,养血。所以,肉末是大家都喜欢的,肉末好吃。我们可以用各种配料的肉末来制作各种美味佳肴。下面就给大家介绍一下肉末炒什么更好吃。

肉末炒三丁的做法

1、胡萝卜丁、土豆丁、黄瓜丁、腌黄瓜丁提前加盐

2.锅里放少量油,放入土豆丁慢慢翻炒

3.土豆丁呈金黄色时控油捞出

4.锅里放少许油,爆香葱花,姜末,放一片八角瓣翻炒出香味

5.加入肉末(或者牛肉末也可以)

6.快速滑动肉末,翻炒变色

7.倒入酱油,加入胡萝卜丁继续翻炒

8. 翻炒至胡萝卜枯萎

9. 放入土豆丁继续翻炒,加盐(因为黄瓜丁已经加盐了,这块可以加少许盐)

10. 最后加入黄瓜丁,大火快速翻炒,即可上桌

肉末炒粉丝

1、准备所需材料:红薯粉丝、肉末、青蒜、嫩笋、香菇干(其他品种的粉丝也可以,嫩笋是冬笋尖的部分)

2. 将粉丝和干香菇泡在水中软化(最好用冷水泡一下,急着用热水可以)

3.泡好的粉丝洗净,切成小块(泡前更容易切)

4. 将青蒜的白色和叶子分别切碎

5. 嫩笋干洗净挤干香菇切丁

6. 锅中加入更多油,倒入大蒜炒香

7. 倒入笋丁和香菇丁炒香

8.倒入肉末炒至变色

9.倒入沥干的粉丝翻炒

10. 加入料酒、生抽、老抽、盐和糖搅拌均匀(粉丝可能会吸水,如果干了可以加点水或高汤)

11. 上桌前撒上青蒜叶

新鲜的纯瘦肉含有丰富的氨基酸和粗纤维,适合炒菜和饺子。如果把瘦肉做成肉末,可以搭配很多素菜。比如茄子碎、酸豆碎、油菜碎等,与荤素搭配,口感更好,更有营养健康。




微信扫码添加客服