榴莲对我们来说并不陌生。虽然榴莲的味道很难闻，但很多人还是喜欢吃。吃这么多榴莲有什么好处？榴莲的功能和功效很多，甚至比我们想象的还要多。当然，它的大部分影响是正面的，但也有一些负面影响。接下来，我们来看看多吃榴莲的好处。毛呢布？
1.滋养身体
根据现代科学和营养研究，榴莲具有极高的营养价值。经常食用可强身健体，补脾益气，补肾壮阳。它是一种具有极强滋补作用的水果。在泰国，榴莲经常被用作病人和产后妇女的补品。
2.活血散寒
榴莲性温，可活血散寒，缓解女性经痛症状，尤其适合痛经的女性食用。同时可以改善小腹寒气，促进体温升高。是寒性体质者的理想补品。榴莲皮骨熬汤一直是治疗各种体寒疾病的传统民间食疗方。
健康食谱：
(1) 榴莲炖鸡
榴莲50克，鸡肉1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。先将鸡肉洗净去皮，放入沸水中，煮一会儿，切成大块；将核桃仁浸泡在水中，去除油味；红枣洗净去核；去掉榴莲的嫩皮，留下大块的皮。取果肉，将果皮切成小块。将鸡块、核桃仁、红枣、榴莲皮、榴莲肉放入锅中，放入沸水中，加入姜片，大火煮开，炖3小时，加入精盐和少量味精调味.此汤具有补血、益气、润燥、滋阴等功效，适合不同体质的人饮用。
(2) 鲫鱼汤榴莲核
榴莲核5-6颗（约400克），鲫鱼2条（约400克），生姜3片。将榴莲核洗净；鲫鱼宰杀后洗净，慢慢煎至两面微黄。然后和姜一起放入瓦煲内，加适量水，大火煮开，然后改小火炖2小时，加适量盐和少许生油。此汤清润润而不腻。具有健脾除湿、中和开胃、活血通络、温中降气的功效。
榴莲味道很浓，说它“臭”一点也不为过。但在泰国，由于其营养价值高，榴莲常被用作患者和产后妇女的补品。
据专家介绍，榴莲性热，能活血散寒，缓解痛经，尤其适合痛经的女性食用；还可改善小腹风寒感冒症状，促进体温升高，是寒性体质者的理想补品；用榴莲壳和骨头煮汤也是传统的民间食谱。
专家提醒：榴莲虽然好处多多，但不可一次吃太多，否则容易导致体内燥热，还会因为肠胃不能充分吸收而引起“上火”。
吃榴莲的时候，不妨喝点淡盐水，或者吃一些水分较多的水果来平衡一下，比如梨、西瓜等，可以很好的消除燥热。
特别护理：榴莲的最佳搭档是被誉为“果中皇后”的山竹，能平息“果中之王”的怒火，保护身体免受伤害。
以上详细回答了多吃榴莲有什么好处的问题。我们可以看到榴莲有更多的好处，但这并不意味着榴莲没有任何副作用。其实它的副作用还是比较多的，如果你比较喜欢吃榴莲，那你一定要了解榴莲的方方面面。
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