十个女人有八个经痛，食疗秘方帮你轻松缓解！

你知道吗？十分之八的女性患有经痛。经痛是指女性在经期和经后出现的下腹部或下背部疼痛，甚至腰骶部疼痛。中医认为，痛经与女性月经来潮时的瘀血、气血流失密切相关。那么女性如何缓解经痛呢？今天小编为大家推荐几款改善痛经的食疗方，姑娘们，快来看看吧！

<强> 1。鸡蛋当归姜汤

材料：鸡蛋1个，当归15克，干姜5克，红枣15克（去核），陈皮5克，黄酒20毫升。

做法：将当归、姜干、陈皮加水煮30分钟，去渣，打鸡蛋，将米酒和红枣放入药汁中，煮至红枣烂烂，喝汤即可。吃鸡蛋和枣。

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