近年来，我国的雾霾天气越来越严重。很多朋友都受到雾霾天气的影响，导致身体不适。最常见的不适是肺部不适，所以建议大家容易出现肺部问题。身体不适的朋友要多吃清肺的食物和中草药。然后再给大家介绍一些养肺清肺的中药。平时可以用来做汤喝，对肺很有好处。
养肺的食物要根据症状来吃。山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠等都是润肺的好食物，但食用时要了解这些食物的药用功效。山药适合便溏者；白萝卜适合痰多咳嗽者食用；百合能润肺止咳，宜煮粥或开水；绿豆适合内火旺盛的人； ，白开水即可。同时，由于个体素质差异较大，服用时要根据个人情况“因病择食”，避免同时吃辛辣和咸味食物。中医认为肺很娇嫩。春季气温忽冷忽热，容易让肺部不舒服。因此，建议在肺气旺盛的时候喝梨和莲藕汁，有护肺的作用。
百合：《本草》：“滋阴润肺，清心安神。主治阴虚久咳，痰中带血，发热后期余热未化。 ，或心悸，失眠多梦，恍惚。痈肿，湿疮。”据《本草纲目》记载，可治腹胀心痛，通便，行中益气，温肺止咳，安胆提神，滋养五脏。治疗产后出血。 《阴阳平衡》：“肺主气，藏魂之所。”人称赞一个人时，常说他很豪爽，所以必须阳气充足，神情沉稳，不卑不亢，大方；阳气不足、昏睡、胆小、贫乏者，谓之贫。
在我国的一些中医书籍中，记载了很多可以养肺清肺的中药，而这些中药不仅可以入药，有时还可以用来做汤。清肺的中药用来熬汤。味道也很好，效果也很好。建议经常出现肺部不适的朋友可以尝试用这些中药熬汤。
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