多吃羊肉对我们的身体有好处。羊肉中胆固醇和脂肪的含量远低于猪肉，营养十分丰富全面。是秋冬滋补身体不可多得的佳品。吃羊肉可以提高身体素质，增强抗病能力，吃羊肉可以延年益寿。下面简单介绍一下羊肉洋葱的做法。
将葵花籽油倒入锅中，先炒洋葱，然后放在一边。将姜片放入锅中，将羊肉片一起煎。翻炒几下，然后加入少许孜然一起翻炒。加一小勺老干妈辣椒酱。加入芹菜叶，一起炒。最后加入洋葱，放少许酱油，糖，鸡精，勾上玉米淀粉，关火装盘。做法二：羊肉片中加入料酒、胡椒粉、酱油和淀粉，搅拌均匀腌制10分钟。洋葱和青椒洗净。青椒切成片。把洋葱切成小块。加热油，将洋葱炒香。青椒在锅里炸，然后沥干。再次启动油锅，在锅中煎羊肉片。用料酒翻炒。在平底锅里炒洋葱和青椒。用盐炒。翻炒均匀即可食用。
做法三：羊肉切片，加盐、生粉、蚝油、油腌10分钟。胡萝卜和洋葱切片，姜和大蒜切片。热油锅爆香姜蒜片，加入羊肉。将羊肉炒至变色待用，然后将胡萝卜和洋葱翻炒。翻炒1分钟左右把锅里的食材炒熟，把生抽倒在锅边，炒干即可上桌。
其实，羊肉不仅对身体好，适当吃洋葱对身体也有好处。吃洋葱可以杀死细菌，预防感冒。洋葱的杀菌能力很强，尤其是对流感病毒有很好的抵抗力。林外，洋葱香气浓郁，能勾起人们的食欲。吃一点洋葱可以开胃，可以帮助消化。
微信扫码添加客服