说到山楂，相信小伙伴们不会感到陌生。不仅在市场上经常能看到各种山楂片出售，而且生山楂的果实也随处可见。通常食欲不振、消化不良的朋友会买些山楂片吃，生山楂不仅可以入药，还可以泡水。今天要给大家介绍的是生山楂水喝的效果。
1.促进消化。山楂片营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分。如果有胃胀的感觉，喝山楂片泡水可以缓解这种情况。
2.降低血脂。除了上述功效外，山楂片还具有降低血脂的功效。血脂高的人可以适当吃一些山楂，但气虚的人要尽量不吃或少吃山楂。
3、利尿剂。山楂片泡水还有利尿作用，便秘的人可以多喝一点。但如果你有胃溃疡等胃病，最好少喝。
山楂饮食
1、山楂15克，罗布麻叶6克，五味子5克，冰糖制成降压茶。长期服用可降低血脂、血压，预防冠心病。
2、山楂片15克，菊花10克，决明子15克加水泡茶，或用菊花和决明粉制成，可通便、降血压、降血脂，适用于高血压患者及冠状动脉心脏疾病。
3、山楂15克、荷叶12克，水煎山楂荷叶饮，可降血压降血脂，扩张血管，适用于高血压、高血脂患者喝。
4、山楂10克，肉桂6克，红糖适量，可制成肉桂山楂炒，可温经散寒，活血化瘀。适用于寒邪、月经推迟、痛经的妇女。
通过以上内容的介绍，相信大家对用生山楂泡水的功效有了更清晰的认识。山楂一直是助消化、促进食欲的食物之一，将生山楂泡在水里不仅不会影响这些作用，而且还有降血脂、利尿的作用。有需要的朋友不妨一试。
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