天气寒冷，杜绝9类伤肠胃的食物！

天气冷、气温低的时候，人的肠胃容易出问题。如果你吃了伤胃的食物，胃可能会“罢工”。所以要避免这种食物。

<强> 1。凉爽的水果和蔬菜

气温下降后，胃肠道对冷果蔬的适应能力下降。比如夏天常见的加糖的黄瓜、西红柿等凉性蔬菜，西瓜、梨等凉性水果要少吃。漫长的夏季过后，很多人的脾胃虚弱，秋季多吃寒凉的蔬菜水果，可能会伤脾胃。

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