养生煲汤怎么选料，这些食材让营养倍增！

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 00:35:54·0 阅读

在生活中，每个人都对饮食越来越讲究。很多朋友喜欢喝汤。汤中的营养成分丰富，对身体健康有很好的作用。以下是几种常用的汤药，现在简单介绍一下它们的药性，希望对大家有所帮助。

1、山药、芡实性甘平，具有健脾、补肾、利湿之功效。熬汤时，可用陈皮行气。剂量为15-30克。