冬季胃口不好，13种食物让你吃嘛嘛香！

冬天，很多人吃了大鱼大肉后胃口不好。这时候应该吃一些开胃的食物来增加食欲。那么，冬天没有胃口，开胃菜是什么？

<强> 1。莲藕

莲藕是东方蔬菜之王。它清热解郁。它含有钙、磷、铁和丰富的维生素C。富含多酚，能提高免疫力，抗衰老。莲藕加工成熟后，其性由凉转暖。虽然失去了化瘀清热的功效，但变成了健脾胃，具有养胃、滋阴、益血、止泻的功效。新鲜的莲藕汁和蜂蜜可以帮助缓解无聊和口渴。烹煮后可健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补保健。

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