身体排毒你了解吗？饮食是关键！

各种排毒食品和药物琳琅满目，让很多爱美女性争相排毒。我们先来了解一下解毒的方法。

“毒”从何而来？

一是内源性毒素：新陈代谢产生的代谢物、肠道大便和脂肪，蛋白质代谢紊乱产生的毒素，如自由基、大便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸和经期排出不干净的经血。如果有人放纵自己的饮食，不能定期清除体内的毒素和废物，就会在体内储存大量的毒素和废物。

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