五脏为心、肝、脾、肺、肾。它们控制着我们人体的活动，它们的健康也代表着人体的健康。因此，在日常饮食中，要多吃对自己有益的食物。
心脏的食物
1、龙眼：可与龙眼肉一起泡茶，或煮龙眼粥食用。有益心脾，滋补气血，安神定神。特别适合心悸的人。
2、红枣：红枣中含有大量造血不可缺少的营养物质——铁和磷，是天然的补血药。最适用于手术后气血不足引起的各类贫血、体弱无力、心悸的患者。红枣可与红枣煎服，或红枣煮粥，或早晚空腹咀嚼。
3、金橘：性温，味辛甘，有理气、解郁化痰之功效。金橘相当适用于痰瘀阻络、气滞血瘀型心悸，包括高血压、动脉硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸。可煎汤或泡茶服用。
4、葡萄：性平，味酸甜，有补气养血之功效。滋补强壮，养血，强心利尿。治疗血虚心悸。 “因为葡萄含有丰富的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素，对大脑和神经有滋补和兴奋作用，而且葡萄干的糖分和铁含量也很高，对体弱者也有补血的作用。因此，特别适合因气血不足而心悸、心悸的人，以及经常吃葡萄的神经衰弱、贫血和体弱者。
5、黑木耳：性平，味甘，滋阴，养胃，活血，润燥，能“补气活血”。黑木耳是一种天然的抗凝血剂，可防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症。有心血管疾病引起的心悸者，应定期服用，大有裨益。
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