豆浆是一种受欢迎的保健食品。豆浆具有很高的营养价值。豆浆是豆腐的另一种产品。豆浆富含人体必需的8种氨基酸、多种微量元素、钙、卵磷脂等，以及不饱和脂肪酸。豆浆可以补充人体所需的各种营养素。豆浆对预防糖尿病也有很好的作用。夏天喝无糖豆浆会发胖吗？
无糖高纤维豆浆含有优质植物蛋白、大豆异黄酮、膳食纤维和卵磷脂。植物性蛋白质是人体必需的氨基酸，可以预防心血管疾病和肥胖症；大豆异黄酮可以降低血液中的胆固醇；膳食纤维可以增加胃肠道食物的体积，延长胃排空时间，产生饱腹感，有助于促进肠胃蠕动和排便顺畅；至于人体卵磷脂代谢形成的肌醇和胆碱，可以帮助肝脏代谢和脑神经物质传递。
虽然喝不加糖的豆浆有很多好处，但需要注意的是，单独喝不加糖的豆浆并不能达到减肥的目的。除了注意体重变化，还要注意体脂减少的百分比。因为体脂率是脂肪在体重中的比例，如果只少吃不运动，只会失去大部分的水分和肌肉，大部分脂肪会留在体内。很容易发胖。
可见，夏天喝无糖豆浆会不会发胖的答案是否定的。夏季喝豆浆不会增加脂肪。相反，豆浆有很好的降脂作用，可以预防肥胖、糖尿病、高血压等疾病。豆浆是糖尿病和肥胖患者最合适的营养摄入量。
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