今天是一个耗脑的时代，尤其是对于高中生来说。很多家长都在绞尽脑汁补充孩子的脑洞和谜题，但生活中也有办法选择。保健品是大部分家长的首选，但如果效果不好，我会选择食疗，但食疗的方法也很多。下面小编就给大家介绍几款高中生益智益智的食谱，对孩子很有帮助。尝试。
健脑益智汤
材料：鹌鹑蛋100克，桂圆20克，银耳10克，香菇20克，黑木耳10克，
调料：何首乌汁、肉汤、湿淀粉
做法：银耳、香菇、黑木耳用水泡软，去根，洗净撕成碎片，鹌鹑蛋煮熟去壳备用，放入汤锅中，加入银耳，香菇、木耳、龙眼、鹌鹑蛋、何首乌汁，炖20分钟，用湿淀粉勾芡即可食用。
参芪补脑汤
成分：猪脑、当归、天麻、杜仲、黄芪、人参、枸杞
调料：油、酱油、姜酒、冰糖
做法：用牙签挑出猪脑表面的红血丝，然后用清水冲洗干净，放入炖盅，将当归、天麻、杜仲、黄芪、人参、枸杞洗净放入炖盅锅，然后加入所有调味料，倒入适量矿泉水，放入锅中蒸一个半小时，即可食用。
滋补羊肉汤
原料：羊肉500克，党参10克，枸杞10克，红枣10克
调料：料酒1/2汤匙、精盐2茶匙、胡椒粉少许、糖1/2茶匙、味精1茶匙、姜片
做法：羊肉洗净切块，党参洗净切段，枸杞、红枣洗净泡水，姜切块，羊肉用沸水煮去血，捞出它以备后用，然后放入炖菜中。将所有材料和调味料放入锅中，加入适量的水，然后放入锅中蒸两个小时。滋补的羊肉汤就可以开吃了。
如今，高中生有多种方法可以滋养大脑，提高智力。其中食疗的方法是最常用的，也是最安全可靠的。广大家长在日常生活中可以通过以上方法来滋养孩子的大脑，这样也能保证您的孩子更加聪明，并能及时补充大脑，让孩子健康成长。
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