秋天是收获的季节。市面上已经有很多水果，营养丰富，营养全面。市面上水果这么多，很多朋友不知道秋季水果怎么选。其实秋天可以吃的水果有很多，比如苹果、梨，或者葡萄。其实，苹果最适合秋季食用，能补心益气，润肺除烦，生津止渴。一起来看看秋天吃什么水果好。
梨又被称为速食果、玉奶，因其鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管和上呼吸道有很好的保湿作用，还可以帮助消化，促进食欲，有很好的解热利尿作用。每天吃一到两个梨，可以有效缓解秋燥。鲜枣含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能促进体内多余的胆固醇转化为胆汁酸。此外，大枣性味甘温，是补中益气、养血安神的佳品！不过，枣皮不易消化，最好不要吃。
苹果苹果又名平坡，性味甘凉，具有健脾益胃、生津止渴、润肺益心等功效。心血管健康保护者。多吃可以改善呼吸系统和肺的功能。工作紧张后闻一闻苹果的香味，也能提神醒脑，舒缓紧张！柿子性味甘涩，性寒。它的维生素和糖分比普通水果高一到两倍。可补肺护胃，清燥火，常食可补虚、止咳、健肠、清热。空腹吃柿子容易患胃柿石症，所以最好饭后吃，尽量少吃柿子皮。
其实樱桃的果实也在秋季上市，当然是早秋。这种水果营养价值高，外观华丽，很容易引起人们的食欲。樱桃中的碳水化合物、蛋白质等微量元素都非常丰富，尤其是铁的含量极其丰富，还含有一定量的维生素a。
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