在生活中，你经常可以看到努力减肥的朋友，但减肥是一个艰难的过程。没有坚持不懈的决心，就很难成功减肥。临床中医有很多可以减肥的食物和药材。山楂片与荷叶决明子泡水合用，对身体健康非常显着。
体重过重的人，或肠胃负担过重的人，可饮用此茶，达到降脂减肥的效果。荷叶有调理脾胃的功效，泡茶喝也很适合想减肥的人。干荷叶在中药店或超市的凉茶柜台可以买到，价格便宜。山楂有清脂、加速排除体内废物的作用。陈皮可以改善消化不良，理气健脾。除了在药店或超市有售，这个季节你还可以自己制作陈皮。
山楂片、荷叶、决明子泡水可以健胃、散瘀、降血脂，荷叶还有清火的作用。减肥很重要，但尽量不要依赖药物减肥。药物对我们的身体非常重要。大的损伤很容易引起内分泌失调。荷叶山楂茶是一种相对安全有效的减肥方法。长期饮用可以有效帮助我们减肥。
山楂片、荷叶、决明子虽然功效多，但并不适合所有人。我觉得每个人的体质都不一样。对于胃寒体弱的患者来说，这种保健茶可以很好。有保健作用，但不适合一些身热火旺的人，认为内热会增加体内虚火，导致出现上火症状。
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