姚姥爷食疗养生膏方

腐竹炒黑木耳的方法

腐竹和黑木耳是两种可以一起用来做食物的食物。浴霸含有高维生素和大量蛋白质。黑木耳还可以预防癌症。黑木耳也有美容功效。每个人都吃它。黑木耳和腐竹都很看重这两种食物的营养。豆皮有美白作用。其实会做黑木耳的人都可以,不会做的人想学。我们来看看如何用腐竹炒黑木耳?

练习一

材料

主料 猪肉 150g 竹子 200g 芹菜 10g

调味盐 1/4茶匙酱油 2汤匙鸡精 1汤匙料酒 1汤匙酱油 2汤匙植物油

黑木耳炒腐竹的做法

1. 将猪肉切成细丝,加入酱油、料酒、鸡精、盐腌制10分钟。

2、提前2-3小时将腐竹浸泡在温水中。将泡好的腐竹洗净,沥干水分,切成菱形块,放入锅中备用。

3、将黑木耳提前2-3小时用冷水浸泡,将黑木耳洗净,撕成小块装盘备用。

4.姜切丝,葱切块。

5.锅里放油,油烧开后,加入姜丝和葱花爆香,加入肉丝翻炒至变色。

6.然后加入腐竹翻炒。

7、倒入黑木耳和芹菜,快速翻炒几下,加入盐和五香粉,加少许水炖3-5分钟,入味更佳。上桌前加入鸡精即可。

练习 2

腐竹100克,黑木耳4个。

调味料

将辣椒、姜、蒜、洋葱、蚝油、酱油、水淀粉切碎(可以和玉米淀粉和少许水混合)。

实践

1、黑木耳提前3小时左右用冷水浸泡,腐竹提前2小时左右用温水浸泡;

2、将泡好的腐竹沥干,切成5厘米左右长的块,黑木耳洗净撕成小芽,姜切丝,大蒜切片,洋葱切块;

3. 热锅放油,加入姜蒜爆香,加入腐竹和黑木耳,快速翻炒几下,然后加入辣椒碎和适量蚝油;

4、加少许水,小火炖3分钟左右,入味更佳;

5、加入适量盐、葱、酱油,快速搅拌,再倒入水淀粉勾芡。

如何用腐竹炒黑木耳以上内容介绍的很详细。如果你想清楚地了解,你可以先尝试一下。其实还是教大家去试试吧。最好做十次。我相信每个人都应该能够再次做到这一点。用腐竹做这个炒黑木耳的时候,还可以加入自己喜欢的食物。




微信扫码添加客服