如何预防和抵抗生活中的各种辐射？今天小编为大家推荐5种食物，既能防辐射又能美容！
一、红果：
1.番茄
在富含番茄红素（一种抗氧化维生素）的红色水果中，番茄的含量最高。番茄红素是迄今为止发现的具有最强抗氧化能力的类胡萝卜素。它的抗氧化能力是维生素E的100倍，具有很强的清除自由基的能力。提高免疫力、延缓衰老等功效，又称“植物黄金”。到目前为止，还没有关于服用番茄红素的副作用的报道，因此非常适合长期保健。
番茄红素与皮肤美容和抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素能大大改善皮肤过敏，驱走因皮肤过敏引起的皮肤干燥、发痒，让人心情轻松愉悦。此外，番茄红素对皮肤老化的大敌紫外线也有很好的保护作用。
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