要想滋养健康，汤是必不可少的。汤的功用很多，今天要教给大家的汤，不仅做法简单，而且不用太多调料也能保持原汁原味，对身体也有很多好处。
青萝卜炖龙骨
营养功能：清热解毒，清胃。原料：青萝卜250克，胡萝卜400克，荸荠250克，龙骨600克，红肉300克。
做法： 1、将龙骨和红肉洗净，切块备用。
2、将青萝卜切块备用；荸荠去皮洗净备用。
3. 将2/3的水放入砂锅。大火烧开后，加入龙骨和红肉煮沸，转小火，加入青萝卜和荸荠，炖4小时。注意炖的过程中要经常观察，撇去汤面上的油脂。
猴头菇盆栽蜗牛头
营养功能：健脾胃、防癌、降低胆固醇。
原料：猴头菇200克，螺蛳头150克，老鸡400克，龙骨400克，红肉400克。
实践：
1、猴头菇提前浸泡1小时，洗净切块备用。
2. 螺丝头浸泡30分钟，洗净备用。
3、将老鸡、龙骨、红肉洗净，切块备用。
4. 将2/3的水放入砂锅。煮沸后，加入螺蛳头、老鸡、龙骨、红肉煮沸，转小火，加入猴头菇，炖4小时。
微信扫码添加客服