都说秋天是养生的季节，男人秋季也要好好补充。这里有6种适合男性滋补的粥。
（1）海参粥
海参粥：海参50克（切碎），粳米100克。海参泡软，剖腹，挖出内肠，刮去洗净，剁碎，加水煮沸。将粳米洗净，与海参一起放入砂锅中。加水，先用大火煮开，再炖20到30分钟，直到饭熟。加少许葱姜盐调味，早上空腹食用。具有补肾益精、滋阴养血的作用，适用于肾阴虚所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗。用于肾气不足，精血亏虚，阳痿，早泄，遗精，尿频，面色晦暗，头晕耳鸣，腰膝酸软，乏力。
海参——中医认为，海参性味甘、咸、温，具有补肾养精、壮阳治疗阳痿、润燥通便、诸症头晕、耳鸣、腰酸、乏力等功效。 、遗精、尿频，海参可作为滋补食品。
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