我们平时吃的枸杞是红枸杞，另外一种枸杞是黑枸杞。黑枸杞的营养价值比较高，比红枸杞要好。 ，一般人可能不了解黑枸杞的功效和作用？用黑枸杞补身体有什么作用？那么黑枸杞的功效、作用和食用方法有哪些呢？
黑枸杞的功效：
黑枸杞又称黑果枸杞。黑枸杞的功效是滋补强身，明目降血压。黑枸杞的作用是治疗心热、心脏病、月经不调、更年期。黑枸杞的营养价值是黑枸杞含有17种氨基酸和13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞。
品名：黑枸杞
别名：黑果枸杞
味道：甜，平
功效：滋补强身，明目降血压
主治：治疗心热、心脏病、月经不调、更年期
用法用量：成人每天饮用黑枸杞水约20克。
吃法：泡水、泡茶、泡酒等。
营养价值：黑枸杞含有17种氨基酸和13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞。
黑枸杞的功效与作用及食用方法
黑枸杞的作用：
1、黑枸杞补血、安神、改善睡眠：黑枸杞中的花青素可以防止皮肤皱纹的早期形成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不仅可以防止皮肤皱纹的早期形成，还可以补充营养，消除体内有害的自由基。它是一种天然防晒霜，可以阻挡紫外线对皮肤的伤害，如果用花青素保护，大约 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。
2、黑枸杞增强免疫力、延缓衰老：野生黑枸杞中所含的花青素是最有效的天然自由基清除剂，能延缓人体细胞组织的衰老，保持青春活力，延年益寿。
黑枸杞又称黑枸杞。黑枸杞的功效主要是补肾壮阳，清肝明目，对治疗高血压、心脏病有很好的效果。黑枸杞泡水可以安神，治疗月经不调。黑枸杞可以用来泡水、酿酒或泡茶。每周喝一到两次可以延年益寿，让你永远年轻。
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