盘点有益于气虚的食疗方！

气虚的人往往气少懒言，声音低沉，疲倦乏力，经常出汗，甚至多动。那么愤怒该怎么办呢？吃什么？今天小编就为大家推荐七种补气食物。有兴趣的朋友快来看看吧！

鸡紫米粥

鸡、枣、核桃、紫米。将上述材料洗净切碎，加适量水一起煮。

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