水果应该怎么吃？有人喜欢去皮吃，有人喜欢洗干净直接吃。这些方法你都试过了。现在最好尝试烹饪它。不仅味道不同，还能帮助身体吸收水果中的营养。 .
<强> 1。川贝冰糖蒸梨——止咳化痰润肺
梨清蒸具有清热润肺、止咳化痰的作用，在蒸制过程中还可加入其他食物或药物，以增强止咳化痰的作用。其中，最常用的是川贝冰糖梨。
做法：取大雪梨1个，切去梨皮，去掉内芯，倒入3克川贝粉和适量冰糖，盖上梨皮，放入碗中蒸10分钟，关火，等待梨温热。喝出来的汤，每天吃一次梨，有很好的止咳作用。
需要提醒的是，川贝冰糖梨不适合感冒咳嗽的人食用。
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