哪些食物养胃哪些食物伤胃？

胃病不是大病，但胃是消化食物的器官。不被胃吃掉的食物不能被消化，会引起腹胀，吃完后肚子疼，饿了肚子疼，很不舒服。对于脾胃不好的人，要改善饮食习惯，多吃能修复胃壁的蔬果，可以减轻胃病的症状。今天就给大家介绍一下养胃伤胃的食物。胃不好的人应该是最重要的。

胃食：

1.卷心菜

卷心菜中含有丰富的纤维、矿物质、维生素C、维生素K1和维生素U。含有抗溃疡因子，可修复受损组织，保护胃肠黏膜。经常食用可以减少胃部不适。

2.南瓜

南瓜又名葫芦，含有大量果胶，可以保护胃壁，减轻胃溃疡的症状。

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