宝宝的肠胃系统比较脆弱，所以很多家长在冬天都不愿意给宝宝吃水果，因为觉得水果比较冷，宝宝容易拉肚子。其实这个想法是不正确的，因为宝宝的身体体质比较虚弱，所以应该补充各种营养。水果中所含的维生素、矿物质等营养物质对宝宝来说是必不可少的。
给宝宝吃水果的时候，也要适合宝宝的体质。例如，舌苔厚、便秘、体质热的宝宝最好吃凉凉的水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等；而苹果、荔枝、柑橘吃多了容易上火，所以不宜给身体吃。热宝宝要多吃；而消化不良的宝宝应该多吃煮熟的苹果泥。
在冬季气候干燥的情况下，水果不仅含有丰富的维生素、水分和矿物质，还含有果糖、果胶等营养物质，可以满足人体的一些需要，增强人体健康。体质虚弱、面色苍白、发热量低的人宜选择温性水果；经常上火的人应该选择凉性水果。葡萄柚营养价值高，富含蛋白质、有机酸和钙、磷等人体必需元素。但脾虚的人吃了柚子后会拉肚子，所以体寒的人不宜多吃。
不过宝宝吃水果的时候有很多需要注意的地方，就是不要让宝宝吃太冷的水果，这样会刺激宝宝娇嫩的肠胃，把水果放在暖和的地方放在室内，待达到正常温度后再喂给宝宝。水果还可制成各种美味的婴儿保健食品。如果家里条件允许，可以为宝宝制作果泥、果汁等。
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