荷叶是荷花的叶子，生长在池塘、湖泊或稻田中。看到荷叶，你会想到电影中经常出现的荷叶鸡吗？其实荷叶的用途不止于此。荷叶含有多种对身体有益的营养物质。它不仅可食用，而且具有一定的观赏价值。今天就来说说荷叶泡水的效果。
苦、辛，味微涩，性凉，归心肝脾经；清香提粉；具有清热利湿、健脾升阳、散瘀止血的功效。主治热烦烦渴，头痛，头晕，水肿，食欲不振，腹胀，泄泻，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露，血瘀。
1.降低血脂
荷叶生物碱是从荷叶中提取的一种生物碱，具有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。
2.心血管疾病的防治
荷叶是“药食两用”的食品。荷叶中含有丰富的黄酮类物质，是大部分氧自由基的清除剂，可提高SOD（超氧化物歧化酶）的活性，降低MDA（脂质过氧化）。丙二醛）和OX-LDL（氧化低密度脂蛋白），可增加冠状动脉流量，对实验性心肌梗死有拮抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对血压等有显着作用，对降低舒张压、预防心律失常和心血管疾病也有重要作用。
3.减肥
荷叶中的生物碱具有降低血脂的作用，临床上常用于治疗肥胖症。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪吸收，从根本上减肥，更有效控制反弹。
现在大家都知道喝荷叶水的好处了。荷叶泡水虽然对我们的身体有很多好处，但只能起到辅助作用。更重要的是，我们必须依靠健康的生活方式和饮食。不要一直呆在家里或者坐在电脑前，出去走走，爬山，慢跑都是很好的有氧运动。
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