很多减肥的人都希望有一个一劳永逸或者偷懒的减肥方法，不运动不节食也能减肥。我只能说没有这样的减肥方法。要减肥，你应该少吃多运动。这是一种健康有效的减肥方法。当然，喝减肥茶减肥也是可取的。但最好自己做减肥茶，而不是市面上买的减肥茶。下面就让我们一起来看看减肥茶的做法吧！
方法/步骤
平价中药减肥茶配方：祛湿茶
方药：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花
做法：将所有药材洗净后，放入蒸锅中，煮沸半小时，去渣，取汁饮用。
结果：消除身体水肿。
平价中药减肥茶配方：刮油清胃
配方：桑叶10克、百合10克、桑葚10克、芦笋10克、决明子10克、番泻叶10克（可根据需要添加2-3克）
做法：将药物倒入刚烧开的水中，煮几分钟。可以当茶饮，早晚，起码一大杯。大约一天一剂，也许两天一剂，以一周为阶段。
结果：此方的作用是帮助身体刮油，整理肠胃，使用一段时间后，你会感觉食欲下降。
平价中药减肥茶配方：去脂油茶
方药：何首乌、山楂、薏苡仁、生地
做法：锅中加水，将洗净的药材全部倒入，炖半小时，去渣，取汁饮用。
结果：消除体内脂肪和油脂。
平价中药减肥茶配方：消除油脂
方药：姜皮2克、陈皮3克、桑皮3克、茯苓4克
做法：每次煎汤时锅中加水500毫升，煮沸。连续服用五天，你可以减掉大约 9 磅。
物美价廉的中药减肥茶配方：泻药滴液
方药：二丑25克，炒决明、泽泻、白术各10克，山楂、首乌各20克
做法：将药研成细粉，将蜂蜜炼成药丸，如梧桐子大小，早晚服20～30粒，加强运动，可消食化瘀，减肥瘦身。去除脂肪。
功效：方中二筹“治痞气阻，利小便，去水气，消肿”，“既能祛风，又能补虚肿，长期服用可使体质减轻” .药材中的山楂能消食化瘀，首乌补肾益精，决明子润肠通便，有降血脂的作用。
上述减肥茶可以喝茶瘦身和骨干。之所以不推荐在市面上购买减肥茶，是因为减肥茶大多会反弹，对肠胃造成一定的伤害。同时，大多数减肥茶都是通过刺激腹泻来达到减肥的目的，这是非常不健康的。以上减肥茶只是促进排便，并不能以胃的形式达到减肥的效果。
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