我国的茶道文化有着非常悠久的历史，而绿茶在我国也是比较有名的一种茶，所以很多人喝绿茶，但是绿茶的种类很多，比如碧螺春，就是一种每个人都喜欢喝的茶。如果经常喝茶，还可以起到延缓衰老的作用，特别是对于女性朋友来说，可以让她们的皮肤看起来比以前更容光焕发。会有很多皱纹。
1.抗衰老
绿茶中的抗氧化剂有助于对抗衰老。因为人体新陈代谢的过程，如果过度氧化，会产生大量的自由基，容易老化，也会对细胞造成伤害。 SOD（Superoxide Disproportionation）是一种自由基清除剂，能有效清除多余自由基，防止自由基对人体的伤害。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD活性，清除自由基。
2.抗菌
研究表明，绿茶中的儿茶素对一些引起人类疾病的细菌有抑制作用，同时不损害肠道有益菌的繁殖，所以绿茶具有调节肠道的作用。 .
3.降低血脂
科学家的动物实验表明，茶中的儿茶素可以降低血浆总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯，同时增加高密度脂蛋白胆固醇。人体实验表明，它可以抑制血小板聚集，降低动脉硬化的发生率。绿茶含有黄酮醇，它是抗氧化剂，还可以防止血栓和血小板聚集在一起，减少心血管疾病。
4.减肥
绿茶中含有茶碱和咖啡因，能通过各种作用激活蛋白激酶和甘油三酯脂解酶，减少脂肪细胞的堆积，达到减肥的目的。
5.防止蛀牙和清除口臭
绿茶中含有氟化物，其中儿茶素可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中所含的单宁具有杀菌作用，可以防止食物残渣中细菌的滋生，因此可以有效防止口臭。
现在很多人都有口臭，但口臭的症状有时很难消除。无论我们如何漱口或刷牙，我们都无法摆脱口臭。这个时候大家可以喝点绿茶，尤其是女性朋友口臭会特别尴尬，所以喝绿茶可以洗掉嘴里的异味。
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