鱼油可以起到降低血脂的作用，还可以保护视力，提高记忆力。
1、降血脂：鱼油是从鱼体内提取的一种油脂。主要成分包括EPA和DHA。 EPA对调节血脂有很好的作用，对降低血压、血脂、血糖有很好的作用。可预防心脑血管疾病，防止血压升高。
2、保护视力：鱼油中的一些成分可以提高人的视力，有助于预防老年人老花眼，维护视网膜。可用于学习压力较大的学生和患有白内障的老年人，可预防视力下降。
3、提高记忆力：鱼油有很好的健脑作用，主要是因为它含有一定量的DHA，它是一种特殊的不饱和脂肪酸，是脑细胞形成不可缺少的成分。
相信很多老人都对鱼油很熟悉，因为很多老人都在服用。对调节三高，提高机体抵抗力有很好的促进作用。虽然好处多多，但也不能随便吃，因为任何药物都含有一定的毒素。服药时应遵照医嘱确定用药剂量，以免危害个人健康。
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