木瓜银耳红枣汤受到很多人的喜爱，尤其是女孩子，因为木瓜银耳和红枣对女性的身体很有帮助，而且美容效果也很好。因此，很多女性特别喜欢喝木瓜、银耳、红枣汤。木瓜银耳红枣汤有很多功效。除了美容效果，里面的一些成分对人的肠胃也很有好处。胃不好的人可以多喝。
原材料
木瓜1个，雪耳1个，红枣8个，冰糖。
实践
1、木瓜去皮切块，雪耳提前泡好，洗净去梗，撕成小朵。
2、红枣提前泡一会，清洗干净。
3. 将木瓜片、雪耳、红枣放入锅中，大火烧开后转小火煮30分钟至1小时，关火前10分钟加入冰糖。
对健康的益处
木瓜：健胃，通络舒筋，散湿。木瓜是药食两用的好水果。木瓜味甘平，有健脾、益胃、催乳、消食、驱虫的功效。可用于脾胃虚弱。食欲不振、饮食不畅、产后缺奶、腹痛、驱虫等疾病，还有丰胸美白等功效。
银耳：润肺、助降血脂、助降血压
红枣：安神、健脾胃、辅助降血脂，具有补虚益气、养血安神、健脾胃等作用。
以上就是木瓜银耳红枣汤的功效与做法。木瓜银耳红枣汤的做法很简单，平时在家就能做。很多人喜欢木瓜银耳红枣汤，不仅是因为它的功效多，还因为木瓜银耳红枣汤本身味道很好，可以说是一种很好的保健营养品。
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