银耳莲子雪梨汤 其中，银耳、莲子、雪梨都是非常珍贵的食物，都是滋补健康的好药材，尤其是三者合用。银耳莲子雪梨汤可以清热润肺。对一些外感热病毒引起的发热和疾病有很好的疗效，还有养胃生津的作用。对于一些患有慢性咽炎和慢性支气管炎的人来说，它是一种很好的治疗药物。
1、银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效；
2、银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙质的流失，对生长发育非常有利；由于富含硒等微量元素，可增强机体抗肿瘤免疫力；
3、银耳含有丰富的天然植物胶体，加上它的滋阴作用，长期使用可以滋润皮肤，有去除面部黄褐斑、雀斑的作用；
4、银耳的活性成分为酸性多糖，能增强机体免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞的吞噬能力，刺激骨髓的造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
银耳莲子雪梨汤还具有滋阴、养胃、润肺等功效，还有美容养颜的功效，可以帮助滋养肌肤，使肌肤更加细腻，还具有减肥的效果。也有老人可以尝试多吃这个，可以帮助老人保护喉咙。
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