水果营养价值丰富，能补充维生素和矿物质，还能润肠、助消化。孕妇要多吃水果，对孕妇的身体和胎儿都有很大的帮助，那么孕妇吃什么可以让宝宝更聪明健康，一起来了解一下吧。
<强> 1。吃苹果——孩子记忆力好，预防哮喘
孕妇每天一个苹果，让宝宝更健康。研究人员的一项新研究发现，怀孕期间多吃苹果可以大大降低儿童患儿童哮喘的概率。
研究人员说，调查发现，在怀孕期间吃更多苹果的孕妇，孩子患哮喘的机会更小。研究人员分析，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学物质，例如类黄酮。孕妇每天吃 1-2 个苹果来满足她们的锌需求。
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