秋天是修身养性的季节。我们可以通过许多渠道来滋养我们的身体和血液。但不能一味的补气血。如果不需要补气血，最好不要补气血。想要补气血，必须用合理的方法，身体的气血绝对不需要补。气血，但是身体虚弱，需要补气血的时候，不能盲目补，那么我们一起来看看秋季补气血的汤有哪些？
1.双红补血汤
所谓双红补血汤，是指用红薯和红枣熬成的汤。最适合女性补血，还有清肠的作用。
2. 木瓜银耳汤
木瓜营养丰富，有美白、丰胸、滋阴、去燥等功效。用红枣银耳炖木瓜，不仅可以补气，提神，还可以缓解秋燥。
3. 悉尼大豆佛手柑汤
佛手是猪脚。它营养丰富，尤其是胶原蛋白的含量。多吃猪蹄可以预防衰老。梨是各种水果的根源。这种性激素，大豆蛋白对促进女性内分泌有很大帮助。这汤是用雪梨、猪蹄、黄豆熬的，不公平，还有养颜的功效。
4. 香菇炖鸡
香菇炖鸡是东北地区最常见的家常菜。其实这汤不仅经济实惠，还有补气血的功效？因为香乳素素有植物皇后之称，是素食中的荤素，尤其是血虚的女性更应该多喝。
5. 鳗鱼豆腐汤
鳗鱼是一种具有补气养血、祛风通络等多种保健功能的鱼类。尤其是体弱多病，产后妇女更应多吃。
6. 当归红枣排骨汤
用中药将当归、红枣与排骨一起包入锅中，加水煨至排骨和肉烂，再加入盐等调味。女性常喝当归红枣排骨汤，可以滋阴润燥，养血行气，滋养肌肤。
7.银耳红枣汤
银耳被称为穷人的燕窝。银耳具有清热养血、润燥清心的作用，而红枣则具有补铁、补血的作用。红枣和银耳一起炖，酌情加入枸杞和桂圆，汤煮熟后加入冰糖。银耳红枣汤最适合女性秋季补血益气。多喝银耳红枣汤，不仅能喝出好肤色，还能帮助丰胸。
8.老母鸡炖红枣汤
桂圆红枣枸杞炖老母鸡是女性坐月子时必吃的汤品之一。
以上就是秋季补气血汤的介绍。其实生活中能补气血的汤有很多。例如，红枣、红豆等许多红色食物可以滋补气血。给自己补气血的时候，记得选择适当的运动，可以帮助你强身健体，让你的身体更健康，合理的补充你的气血。补气血是不够的，运动才是体质的基础。
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