每个孩子都是每个家庭的希望，所以妈妈们在家里有重中之重。他们总是在家里受到老人的照顾和照顾，生怕会发生什么样的错误。一些妈妈有足够的牛奶来喂他们的婴儿脂肪却徒劳无功。但是，有些妈妈奶水不够，孩子也不满意，这让家里的老人感到焦虑。那么妈妈们喝什么来产奶呢？
生菜粥
材料：生菜籽15克，甘草6克，粳米100克。
做法 将莴苣籽捣碎，加入甘草，加水200毫升同煮，煮至余100毫升水，滤汁去渣。将过滤后的汁液和粳米一起放入锅中，加水一起煮至米烂。
功效 莴苣种子为菊科莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质为佳。性苦寒，能产奶，小便。甘草性甘平，能调和诸药。粳米粥被誉为“天下第一滋补之物”。这三种物质的结合是一种很好的催乳素药膳。
花生粥
材料：花生30克，通草8克，王不六星12克，粳米50克，红糖适量。
做法是先煎通草、王补六星，去渣留汁。然后将药汁、花生和粳米一起放入锅中，加水煮沸。花生和粳米煮沸后，加入红糖即可食用。
功效：通草，味甘凉，入肺胃经，可通肺利尿，生乳。王不留星是石竹的种子，性味苦平。两药合用可治疗乳汁不足，疗效更佳。
鲤鱼粥
一条鲜鲤鱼（约500克）去鳞去内脏，切成小块，与白米或小米一起煮粥。粥里不要放盐，轻食。比如用1条鲤鱼做汤，加少许酱油，但不加盐，吃肉喝汤，促进泌乳的效果也不错。
鲫鱼汤
新鲜鲫鱼500克，去鳞去内脏，加豆芽60克（或通草6克，中药店有售），熬汤喝，每日2次，吃鱼汤，服下3-5天。鲫鱼汤应清淡食用。
猪骨汤
猪骨500克（腔骨、排骨、腿骨都可以），通草6克，加水，煮2小时左右，猪骨汤1小碗，加少许油，喝下一次，一天一次，连服3-5天。
猪蹄通草汤
猪蹄1只，通草3克，加水适量，放入砂锅中，共煮2小时，得猪蹄汤一碗，分两次饮用。每天1次，持续3-5天。猪蹄是在吃饭的时候吃的。
丝瓜鲢鱼汤
丝瓜仁50克，鲜鲢鱼1条（约500克），一起熬汤。煮熟后，吃鱼，喝汤。吃的时候可以放一些不加盐的酱油。一餐后，每天服用一次，连服 3 天。
花生米粥
生花生（红皮0100克，粳米200克，将花生捣烂放入洗净的大米中煮粥，粥喝两次（早晚各一次），连服3次）天。 。
阿胶枣汤
阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃去皮并捣碎以备后用。大枣洗净，加适量水入锅煮沸，过滤去皮去核，放入锅中，加入冰糖和核桃仁一起炖煮。将阿胶放入碗中蒸熟，倒入炖枣核桃仁的锅中，一起煮成汤。产后每天早上服用 2-3 汤匙。这种药汤对冬天生孩子的妈妈特别有效。
看完以上关于妈妈们喝什么产奶的介绍，想必大家应该已经有所了解了。这些汤对妈妈的母乳喂养非常有益。大家应该清楚地了解和掌握这方面的知识，生后自己补母汤，为自己的宝宝或自己的宝宝提供饮食保障。
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